Passionnée de psychologie depuis ma jeunesse, le premier livre que j'ai découvert 
Où tu vas tu es de Jon Kabat-Zinn fut pour moi une révélation.

J'ai découvert comment se libérer du stress et comment apprendre à vivre dans le moment présent. 

J'ai alors développé cette passion pour la santé mentale et le bien-être au fur et à mesure des années à travers

des lectures personnelles, la découverte de la spiritualité, le développement personnel ou encore le rapport

corps-esprit à travers la pratique du yoga depuis plus de dix ans. ​

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​Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre

et apprivoiser leurs émotions à travers la sophrologie et le yoga. Spécialisée en gestion des émotions,

j’ai à coeur de partager des outils concrets et accessibles pour aider chacun à retrouver équilibre et sérénité. 

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Je suis ravie de pouvoir vous accompagner dans une nouvelle étape dans votre vie.

 

 

Certifications : ​

- Sophrologue

- Coach en psychologie positive

- Professeur de Yoga RYT 200h Yoga Alliance