DIANE SOPHROLOGUE & PROFESSEURE DE YOGA
Bienvenue
Sophrologue spécialisée en gestion des émotions, je vous accompagne dans votre bien-être physique, mental et émotionnel. Apprendre à relâcher les tensions, explorer et comprendre ses émotions, améliorer la confiance en soi, favoriser l'estime de soi, vivre l'instant présent... sont les piliers de mon travail thérapeutique. Je vous aide à vous (re)connecter à vos ressentis intérieurs favorisant ainsi une plus grande conscience de vous-même et de votre environnement,
ce qui contribue à une vie plus épanouissante.
Je vous propose un accompagnement dans les domaines suivants :
- la gestion de vos émotions (stress, anxiété, surcharge émotionnelle)
- la régulation du système nerveux
- le sommeil et l'endormissement
- la découverte de vos capacités et de votre potentiel
- le développement de l'estime de soi/confiance en soi
- l'amélioration de la qualité de vie
- la réalisation de vos objectifs personnels et professionnels
Notre relation thérapeutique sera basée sur la confiance, la bienveillance et l'absence de jugement.
Je suis également professeure de Yoga. Une pratique douce, accessible et centrée sur la respiration, l'écoute du corps et la détente. J'accompagne chacun à son rythme, dans une approche bienveillante et apaisante. Je propose des cours à domicile, en studio et en association. Mon objectif est d'offrir des espaces pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi. Ma double formation en Yoga et Sophrologie me permet de proposer des pratiques qui allient mouvement, respiration consciente et relaxation profonde.
Marie Ferreira
« Diane est une personne douce, bienveillante et très à l'écoute. Cela fait maintenant quelques mois que je fais des séances avec elle et le chemin parcouru est incroyable. Elle a su m'aider tant dans mes problématiques personnelles que professionnelles. Je la recommande les yeux fermés. »
Tafida Atallah
« Un immense merci Diane pour m'avoir guidée et accompagnée vers ma vérité et vers qui je suis vraiment. Merci pour ta bienveillance et ton savoir-faire, qui réveillent l'amour de soi. Bravo, je recommande Diane de tout coeur. »
Marie Dutech
« Ne trouvant pas l'aide que je cherchais dans la psychologie traditionnelle, on m'a conseillée Diane et honnetement c'est l'un des plus beaux cadeaux que l'on m'ait fait. Je vois au quotidien tous les bienfaits du travail fait ensemble et je ne peux que vous encourager à sauter le pas. »
Mon interview sur la santé mentale
Pendant 45 min, je vous parle de développement personnel, de sophrologie, de gestion des émotions, d'estime de soi, d'anxiété ou encore de reconversion professionnelle.
J'y parle aussi de mon parcours.
Instagram @diane.sophrologue.yoga